[賽事活動] 環蘭陽溪公路自行車賽

2008全國俱樂部聯賽第六站--National Cycling Club Series, Stage 6
環蘭陽溪公路自行車賽

蘭陽溪兩岸道路完整優質，沿途綠山屏嵐風景美不勝收，蘭陽盃公路自行車賽以環繞蘭陽溪兩頭的葛瑪蘭及牛鬥大橋間的大環狀路線首次呈現給參與選手，歡迎選手一起來體驗、感受世界級公路車賽路線，用體力與心力去感受環蘭陽溪七個鄉鎮市宜蘭市、羅東鎮、五結鄉、壯圍鄉、員山鄉、三星鄉、大同鄉等之美，並共同維護自然環境，做一個自行車運動旅遊及環保的實踐者。

指導單位：行政院體育委員會、交通部觀光局、宜蘭縣政府、宜蘭縣體育會
主辦單位：宜蘭縣政府工商旅遊處、中華民國自行車騎士協會、宜蘭縣體育會自由車委員會
協辦單位：宜蘭縣警察局、宜蘭縣衛生局、宜蘭市公所、羅東鎮公所、五結鄉公所、壯圍鄉公所、員山鄉公所、三星鄉公所、大同鄉公所
活動日期：2008年6月28日（星期六）
報到檢錄AM07：00，嗚槍出發AM08：00
報到及頒獎地點：宜蘭運動公園
活動路線：宜蘭運動公園-浮洲橋-葫蘆堵橋-泰雅大橋-牛闘橋-天送埤-三星196線-大洲-歪仔歪橋-噶瑪蘭橋南岸-噶瑪蘭橋左岸-浮洲橋-宜蘭運動公園，約75公里。
參加對象：對自行車賽有興趣者。
比賽程序：07：30開幕典禮08：00鳴槍出發/公路車（視報名人數另作調整）12：00頒獎典禮、午餐/宜蘭運動公園
競賽分組：公路車組—菁英組、市民組，共12組公路車組/限使用公路車、嚴禁使用計時賽車或加裝計時賽把手、全封閉式碟輪不可使用。
1. 菁英E組/菁英組20-34歲，民國63-77年（含）出生者（1974-1988）
2. 菁英EM組/菁英組35-44歲，民國53-62年（含）出生者（1964-1973）
3. RM15組/15-19歲，民國78-82年（含）出生者（1989-1993）
4. RM20組/20-24歲，民國73-77年（含）出生者（1984-1988）
5. RM25組/25-29歲，民國68-72年（含）出生者（1979-1983）
6. RM30組/30-34歲，民國63-67年（含）出生者（1974-1978）
7. RM35組/35-39歲，民國58-62年（含）出生者（1969-1973）
8. RM40組/40-44歲，民國53-57年（含）出生者（1964-1968）
9. RM45組/45-49歲，民國48-52年（含）出生者（1959-1963）
10. RM50組/50歲以上，民國47年（含）以前出生者（1958以前）
11. RW20組/女子組29歲以下，民國68年（1979）以後出生者
12. RW30組/女子組30歲以上，民國67年（1978）以前出生者
菁英組：凡具有UCI認定三級以上職業選手資格，以及2006-2007（曾參加亞運、世青、亞奧運、世界盃、亞洲錦標賽）及2007年度全國俱樂部聯賽成績優異之選手（如附件）。
報名費用：每人新台幣500元
費用內容：保險、飲水站、紀念品、大會資料等
報名方式：
1.請填妥報名資料連同報名費，購買郵政匯票或現金袋掛號寄至「中華民國自行車騎士協會」231台北縣新店市安康路三段710號1樓
2.報名截止日為6月15日，報名後不再受理變更，於6月18日網站公告各組參賽名單。規 則：採用國際總會（UCI）最新修定之自行車規則勵辦法：
獎賞辦法：
1.單站各組前六名頒發紀念獎牌。
2.單站團體總排名前十名頒發團隊獎盃。
3.團體總成績以每隊所有參賽選手績分加總計算，積分相同時以金銀銅數量排序。＊各分組報名人數未滿十人者，該組積分減半，未滿三人者該組積分取消。（但給完賽積分）＊完賽積分：參加者於規定的時限內完成比賽且未得積分者，給予完賽積分。
參加須知：
1.參賽選手一律使用該組賽事專用車種、戴安全帽、著自行車服裝。
2.比賽沿線隨主集團實施單向動態交通管制，嚴禁參賽者跨越雙黃線騎乘，如發生意外由選手自行負責！
3.本次賽事路程中隊車不得補給。
4.未克參加頒獎者可請人代領；賽後將不另行補發獎項。
5.賽事將嚴格執行—沒有參賽標示者不得混雜於競賽車隊中以維安全。
6.身體狀況如高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等，有上列疾病者不適合參加本賽事活動。
7.賽事過程中如有，身體不適、請馬上到路邊休息，切勿超出個人身體負荷來競賽。
8.備 註：
1.有關競賽所發生問題，賽後20分鐘內以書面資料連同保證金1000元，請向大會審判委員提出申訴，並以大會審判委員會之判決為終決。2.本競賽規程如有未盡事宜得隨時修正公佈之。活動洽詢：中華民國自行車騎士協會/電話(02)2215-2585 傳真(02)2214-1811網址：http://www.cyclist.org.tw活動路線資料查詢: http://blog.xuite.net/wunyuan/wu (宜蘭縣體育會自由車委員會)
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有沒有人有興趣要一起參加的!!~
都是平路! 但是強度會很強 切記! 可以的話 一定要跟著集團!~

台北市河濱腳踏車道導覽圖

如題
點小圖可以看到超大張的大圖!!

如果你覺得拿在手上比較過癮，那你可參考以下資料：
臺 北市政府工務局水利工程處印製有精美實用的「臺北市河濱腳踏車道導覽摺頁」，內容包括大臺北地區環河腳踏車道路網圖、各河系腳踏車道介紹、水門出入口交 通資訊及周邊景點遊憩資訊，您可直接到工務局水利工程處河川管理科（臺北市市府路1號8樓東南區）索取，或來信附回郵信封（信封需比一般平信大些，郵資： 1份-7元、2～4份-10元、5份-20元），我們可幫您郵寄。若您還有任何疑問可電洽2720-8889轉8186。
資料來源 (裡面還有分頁的小圖可供下載喔)


有什麼問題，歡迎提出指教

ps:本文同時發佈於我個人的blog中

[閒聊]荒廢很久了喔~

自從上次約騎到現在!!~ 已經將近有 兩週的時間 都沒有在更新這邊的部份啦!!~
看來 社長大人交代的事情 看來要實行一下才可以喔!

最近 新竹單車社這邊比較熱衷於在自我挑戰的部份! 上個月的 Never Stop 就連同我一共有六人參加那次的挑戰! 大家都有騎到終點 享受完成帶來的優越感!!~

當然 最近我也發現了! 台北單車社已經沉寂很久了喔!!
可能大家約騎的路線跟時間無法搭配吧! 加上 有些同事們 在騎車的領域也已經有改變了些方向!

那麼就我所見! 來跟大家分享一下!
第一 Gary
我個人是對於競賽自我挑戰這個部份有極大的興趣! 可能有些人 認為我大概是吃飽撐著了! 還有那麼多的體力去參加那麼多的比賽! 打從 今年的 北海岸自行車大賽,Never Stop 300KM,花東挑戰賽,Never Stop 探索新中橫之塔塔加,還有最近完成的 捷安特盃 公路繞圈賽 以及登山賽! 等等的! 都是以自行車為主的挑戰賽或是競賽項目!
可以跟大家說 我真的是想要趁自己還有體力可以參加這個活動知道自己的極限體力在哪邊! 當然也希望可以在這邊拿到些成績 進步的東西給自己留下些紀錄! 並透過參加活動可以認識更多的朋友!交流一下! 當然 一些同事們的約騎 我還是很樂意參加! 例如上一次的北宜公路 或是 平等里上陽明山下金山等等的 我都相當樂意參加的!! 騎車 不就是要快樂嗎?

第二 Ryan
已經轉換跑道 主攻off-Road 改玩 XC or AM 為主! 上一次 還有參加 中福宮的 off-Road活動比賽! 可惜 忘了邀請你參加 捷安特盃第一天的越野車大賽! 搞的全身是泥巴 摔車 牽車在場地裡面奔跑跳躍好不快樂!!~
全身的謢具 帶上全罩式的安全帽! 好不專業! 這個領域 等我基礎體力好些! 我再來玩玩!
不然 妳有看過破百公斤的物體 會飛離跳板嗎??(我加上車子)

第三 Hong
標準的美食專家! 出來騎車 要找好吃的 就是要找Hong啦! 不管是到哪邊 總是可以知道哪邊有好吃的! 絕對不會讓你失望的! 除非 這天,該店公休等等的問題!!~
加上 Hong 有時候會帶閃光弹出門! 這時候比翼雙飛 才真的是教人羨慕啊!!
上次的北宜公路 就是這樣全程閃光到極點! 讓我差點要找人牽可魯出來! 還在坪林的香草天空用起了限量的早餐!
哈哈! 說到這邊 這位勇腳! 還真的是這邊的第一把交椅!!

第四 Sun
終於納入新妾的Sun! 也可以如願的開始走出自己的特有的風格! off-Road
Sun的小折 終於可以安心了! 他可以安心的走在柏油路上面了!
就在上週五 告知我們有那麼大的碼表(GPS)! 算是一種炫耀吧!
但是我們也可期待他將會用GPS 做出紀錄 分享路線! 更詳細的路線以及心得分享!
當然 偶爾的加碼行程 也要讓我們知道啊!!~ 獨樂樂不如眾樂樂啊!
雖然有時間 我是想跟! 但是都跟比賽撞期! 不然 我一定很樂意跟著你去的啊!!~

第五 Dennis
最近人生低潮(聽說 是感情的事情)
那就多騎車 打打氣吧! 提起精神來吧!!~ 還記得一起邀約到大家拜媽祖! 騎單車遶境的事情吧!
一樣的 那個時候是有帶閃光彈的! 還真的是蠻閃的!~ 換了不少的東西 體貼對方!
好傢伙 常常約騎 Huck & Jeff 還放話給小玉!? 就是忘了大家是一起的騎車回來的?
下次別忘了! 記得 別找太硬的路線! 可以給的點心嗎?

最後 大家真的好少有機會再一次出來騎車了~~ 隨著 季節的變化 最適合騎車的季節快要到了!
真的 很希望有機會 可以再一次跟大家一起在出來騎車 不管是短短的中社路上的上坡! 還是哪邊!

有騎有健康!!~ 還是 要找Art 叔叔幫我們規劃一下呢??
這週末的 宜蘭行程 沒跟到實在是可惜!! 有去的 可以來分享一下嗎???