國內首度舉辦個人最長距離之自行車挑戰活動,只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)
宗 旨:以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標,以不在征服他人,而在自我奮鬥為理念,追求永不放棄之運動精神及毅力,培養相互合作、同甘共苦之團隊精神。
指導單位:
行政院體育委員會、中華奧林匹克委員會、花蓮縣政府、花蓮縣議會
主辦單位:
花蓮縣政府觀光旅遊局、花東縱谷國家風景區管理處、東海岸國家風景區管理處、中華民國挑戰者運動協會
協辦單位:
花蓮縣政府消防局、衛生局、警察局、署立花蓮醫院、後山電台、花蓮縣體育會鐵人三項委員會、GV-CLUB、花蓮TKM鐵馬聯隊
承辦單位:中華民國挑戰者運動協會、台北市體育會自由車委員會、花蓮縣體育會自由車委員會
贊助單位:活動日期:2008年3月29~30日(星期六、日)
活動里程:300公里
出發時間:3月29日(六)1400時出發
關門時間:3月30日(日)1000時,限定20小時(平均時速約15KM/H)
參加對象:不分男、女及車種,需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰更高更快更強之車隊組隊及個人均可報名參加
活動路線:
起點鯉魚潭露營區→台9丙壽豐→台11丙→花蓮大橋→縣193到底左轉→台9南下→鹿野鄉永安國小折返→台9玉里→光復→舞鶴→壽豐→台9丙→終點鯉魚潭露營區﹝全程約304k﹞(詳細路線圖里程與高度表近日公佈)
活動須知:
1.參加人員自行車輛請須加裝車頭登及車尾警示燈2個(1個為閃光、1個為恒亮),有完整之前、後煞車並戴安全帽及反光背心或反光腰帶,無以上裝備者一律取消資格
2.活動當日1300時起至1400時止,在起點花蓮鯉魚潭大會報到處報到並領取號碼晶片貼紙及紀念品,晶片每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線),請貼於安全帽前方,於1400時即可出發。
3.挑戰路程中大會於台193及台11約每70至80公里設有補給站(亦為確認點參加者需前往取得通過簽證),台9全線不設補給站
4.抵達終點後隨即前往領取完成獎牌及證書
5.建議結伴報名至少2人以上,活動中結伴同行相互扶持及鼓勵較易完成
6.本活動為自我挑戰性質,依國際慣例故無交通管制,部份路段由工作人員做部份交通疏導,請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則,順向靠邊前進,確保騎乘安全
7.本活動具一定難度及危險,非一般自行車活動,報名前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行投保意外保險
8.其他依據國際極限挑戰(BRM)之規定辦理(詳細規定公佈於http://www.tpe-bike.org.tw/)
10.賽事期間無線電通訊頻道於出發前公佈
報名方式:即日起3月23日止,以E-MAIL、郵寄、傳真報名,其報名費為每人新台幣900元,請先至自動提款機(ATM)將報名費轉帳至台北市體育會自由車委員會帳戶,〈土銀代號005〉帳號008001080203後再將填妥之報名表MAIL至籌備處rego@tpe-bike.org.tw或郵寄至23574 台北縣中和市中和路468號3樓或傳真02-29255242並於報名表上告知轉帳日期及帳號末5碼,完成報名者致贈精美紀念品報名截止後,如遇天災賽事延期,因而無法參加者,所繳交之報名費,主辦單位扣除已代辦或製作之支出及轉帳費用後餘數退費。※如有未盡事宜經籌備委員會議決議得隨時修正公佈之
NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K
地圖

路線全圖

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歡迎大家 真的想要挑戰自己的一起參加! 請謹慎考量自己的狀態!
要參加 或是有疑問的 可以在這邊 回應詢問!!
不想參加那麼硬的 可以考慮 後面還有200KM的 挑戰賽!
這些都是挑戰賽 對自己體力上面的挑戰賽!!
有人會問 真的要那麼硬嗎?? 人生能有幾次?? 何不自己創造一些 讓自己以後回憶 都會微笑10秒鐘的事情呢??
過完年我會辦幾次環北海岸的練習(第一次約100km,第二次約150km),有要參加的同仁,請記得來參加 ^^"
回覆刪除PS:真的是練車,不是吃吃喝喝
收到 收到! 參加 參加!!您是說 一路迴轉數都要上90RPM,然後狂騎嗎??
回覆刪除哈哈! 就是大家一起騎車,別說練車啦! 搞的很恐怖ㄟ!!
到時候我在跟大家分享我在KHS單車教室那邊所學習到的一些騎乘姿勢還有要領讓大家可以騎的更輕鬆 更簡單!
沒有說一定要在90rpm以上狂騎啦!!
回覆刪除算是對洄瀾挑戰的行前訓吧,雖然我沒有要參加,不過我還是有減脂的需求,所以才打算排這行前訓活動。
練車方面:
基本想以LSD (Long Slow Distance)方式做騎程訓練。
在校長的BLOG上有寫,不過這樣的訓練會比較無聊一點,因為沒辦法隨時隨地的停下來休息、拍照、吃吃喝喝
相關內容:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool/article?mid=2399&prev=2446&next=528&l=f&fid=10
如果有效的騎程,100km 在平路上含休息大概5小時內就可以完成了。
其實我也想要吃吃喝喝行啦 XD
OK! 沒問題只要閃過我既定行程一定參加!
回覆刪除通常約週幾要騎車呢??
LSD 這樣的長距離騎乘,上次參加KHS單車教室,好像有邀約要在5月時候完成 200KM 挑戰!,我也只有稍微了解一下大概的技巧還有要領!
那麼 就是一起出來騎車! 當面討論吧! 感覺這邊一樣好冷! 只有 我們倆個在對話!!
若沒衝到比賽我就盡量參加
回覆刪除先說比賽都在週日
星期六我會比較有空囉
大家加油
嗯嗯! 也好週六去騎 隔天還可以休息!! anyway~ 我想 大家可以輕鬆練習騎車是最好的! 最近這幾天陰雨綿綿~ 都快要發霉了,車子都沒有土除根本不敢出門啊! 肌肉都快要變成肥肉了!
回覆刪除星期六!!
回覆刪除OK!! 沒問題!!
100km的左右行程很還滿多的,但我還在想要怎麼排才會有來回約150km 左右的路線。